Бакина кухиња
Наборана гибаница, сочна, пуна надева ЗА ИДЕАЛАН ДОРУЧАК (ВИДЕО/ФОТО)
Идеалан доручак
доручак
исхрана
Ако не можете да СМРШАТЕ можда је ПРОБЛЕМ У ДОРУЧКУ
Сви већ знају да је доручак неизоставни оброк без кога не треба започињати дан. Али, ма колико настојали да одаберемо оно што је здраво, дешава се да несвесно учинимо супротно.
ВИТКЕ
БУЏЕТ ДИЈЕТА је рационалан начин да се ОСЛАБИ без БАЦАЊА ПАРА
Ништа лакше него направити списак скупих, егзотичних намирница и спектакуларно почети дијету.
доручак
БАНАНЕ би ујутру ТРЕБАЛО ИЗБЕГАВАТИ: Ево због чега
Нема никакве сумње да су банане здраве. Садрже пуно калијума, магнезијума и влакана. Међутим, стручњаци их не препоручују за доручак, а ево и због чега.
ДОРУЧАК
ПОШИРАНО јаје са руколом које ДИЖЕ из МРТВИХ (ФОТО)
Мрзи вас да љуштите кувана јаја? Ево трика како да скувате "јаја бенедикт"!
јутро
Ове намирнице УЈУТРУ треба ИЗБЕГАВАТИ: Никако их НЕ ЈЕДИТЕ НА ПРАЗАН СТОМАК
Доручак је најважнији оброк, покретач енергије и доброг здравља.
ЗАБЛУДЕ
Све што сте икада знали о здравој исхрани НИЈЕ ТАЧНО: Ових 5 ПРАВИЛА треба да ПРЕКРШИТЕ
У мору бројних правила која нам говоре како да се здраво хранимо, доносимо вам пет правила здраве исхране која треба да – прекршите!
УЖИНА
Сендвич ИЗНЕНАЂЕЊА: Kупине авокадо и ТАРАМО салата (ФОТО)
Купине су изузетно здраве, имају мало калорија и права су "енергетска бомба" у малом паковању.
ХРАНА
Ево како су ПОПАРА, ЦИЦВАРА и ПРОЈА отхраниле СРБЕ у средњем веку! (РЕЦЕПТИ)
Док ми углавном доручкујемо у пекарама, а неки посежу и за брзом храном и овсеним пахуљицама, наши преци од пре 6-7 векова, негде у доба Косовске битке, јели су много сиромашнији, али и здавији...
вечера
Иако нисте вешти у кухињи, ОВИМ рецептом ћете свакога одушевити
Ако не волите да припремате храну или сте на почетку учења о кувању спремање пица ролата неће бити тежак корак.