Постоје навике које нам се чине небитним, али оне и те како могу да поремете процесе у организму.
Дечаци и девојчице школског узраста треба да имају правилно распоређене и уредне оброке: ево шта то подразумева!
Веома је важно шта једемо за доручак јер нам то даје енергију за читав дан. Због тога избегавајте ове грешке...
Идеални за добро јутро.
Какао нас асоцира на чоколаду, али ова моћна храна у себи садржи много витамина и минерала.
Када питамо колико јаја дневно треба појести, не мислимо на беланца, мислимо на цело јаје.
Потребно је сат времена да би се направиле укусне питице, али вреди!
Идеалан доручак
Сви већ знају да је доручак неизоставни оброк без кога не треба започињати дан. Али, ма колико настојали да одаберемо оно што је здраво, дешава се да несвесно учинимо супротно.
Ништа лакше него направити списак скупих, егзотичних намирница и спектакуларно почети дијету.
