Svi već znaju da je doručak neizostavni obrok bez koga ne treba započinjati dan. Ali, ma koliko nastojali da odaberemo ono što je zdravo, dešava se da nesvesno učinimo suprotno.
Ništa lakše nego napraviti spisak skupih, egzotičnih namirnica i spektakularno početi dijetu.
Nema nikakve sumnje da su banane zdrave. Sadrže puno kalijuma, magnezijuma i vlakana. Međutim, stručnjaci ih ne preporučuju za doručak, a evo i zbog čega.
Mrzi vas da ljuštite kuvana jaja? Evo trika kako da skuvate "jaja benedikt"!
Doručak je najvažniji obrok, pokretač energije i dobrog zdravlja.
U moru brojnih pravila koja nam govore kako da se zdravo hranimo, donosimo vam pet pravila zdrave ishrane koja treba da – prekršite!
Kupine su izuzetno zdrave, imaju malo kalorija i prava su "energetska bomba" u malom pakovanju.
Dok mi uglavnom doručkujemo u pekarama, a neki posežu i za brzom hranom i ovsenim pahuljicama, naši preci od pre 6-7 vekova, negde u doba Kosovske bitke, jeli su mnogo siromašniji, ali i zdaviji...
Ako ne volite da pripremate hranu ili ste na početku učenja o kuvanju spremanje pica rolata neće biti težak korak.
Ovo tradicionalno jelo je prava radost za stomak, jer se jede kašikom!
