Ако не можете да СМРШАТЕ можда је ПРОБЛЕМ У ДОРУЧКУ
Сви већ знају да је доручак неизоставни оброк без кога не треба започињати дан. Али, ма колико настојали да одаберемо оно што је здраво, дешава се да несвесно учинимо супротно.
Сви већ знају да је доручак неизоставни оброк без кога не треба започињати дан. Али, ма колико настојали да одаберемо оно што је здраво, дешава се да несвесно учинимо супротно.
Ништа лакше него направити списак скупих, егзотичних намирница и спектакуларно почети дијету.
Нема никакве сумње да су банане здраве. Садрже пуно калијума, магнезијума и влакана. Међутим, стручњаци их не препоручују за доручак, а ево и због чега.
Мрзи вас да љуштите кувана јаја? Ево трика како да скувате "јаја бенедикт"!
Доручак је најважнији оброк, покретач енергије и доброг здравља.
У мору бројних правила која нам говоре како да се здраво хранимо, доносимо вам пет правила здраве исхране која треба да – прекршите!
Купине су изузетно здраве, имају мало калорија и права су "енергетска бомба" у малом паковању.
Док ми углавном доручкујемо у пекарама, а неки посежу и за брзом храном и овсеним пахуљицама, наши преци од пре 6-7 векова, негде у доба Косовске битке, јели су много сиромашнији, али и здавији...
Ако не волите да припремате храну или сте на почетку учења о кувању спремање пица ролата неће бити тежак корак.
Ово традиционално јело је права радост за стомак, јер се једе кашиком!