navike
Pravila za DORUČAK: Kako da dan započnete na najbolji način
Treba da postane rutina.
doručak
POTVRĐENO
Deca koja DORUČKUJU imaju BOLJE OCENE u školi
Istraživanje velških naučnika.
NUTRICIONIZAM
Doručak koji briše kilograme! Prilagodite ga sebi i napravite ČUDA
Ukoliko jedete doručak koji je prilagođen potrebama vašeg organizma, duže vremena nećete imati osećaj gladi
važno
Navike koje nam usporavaju METABOLIZAM, a radimo ih svakodnevno
Postoje navike koje nam se čine nebitnim, ali one i te kako mogu da poremete procese u organizmu.
roditelji
Šta sve DETE mora da POJEDE u toku dana
Dečaci i devojčice školskog uzrasta treba da imaju pravilno raspoređene i uredne obroke: evo šta to podrazumeva!
ishrana
Važno je kako počinjete dan: Ove namirnice ZA DORUČAK treba izbegavati
Veoma je važno šta jedemo za doručak jer nam to daje energiju za čitav dan. Zbog toga izbegavajte ove greške...
bakina kuhinja
Savršeni za DORUČAK: Mekani kao jastuk, UŠTIPCI sa sirom i susamom BEZ KVASCA (FOTO/VIDEO)
Idealni za dobro jutro.
moćni napitak
Započnite svoj dan KAKAOM: Evo zašto bi trebalo da bude namirnica vašeg JUTRA
Kakao nas asocira na čokoladu, ali ova moćna hrana u sebi sadrži mnogo vitamina i minerala.
holesterol
Ono što smo mislili o ŽUMANCETU JE POGREŠNO! Evo koja je dnevna PREPORUČENA KOLIČINA jaja
Kada pitamo koliko jaja dnevno treba pojesti, ne mislimo na belanca, mislimo na celo jaje.
BAKINA KUHINJA
Savršen DORUČAK: Razvucite testo KAO ŽVAKU i napravite PITICE sa sirom (FOTO/ VIDEO)
Potrebno je sat vremena da bi se napravile ukusne pitice, ali vredi!