Када сте гладни немојте да идете у куповину јер ћете потрошити више новца него што сте планирали, и то на намирнице које вам вероватно нису потребне, саветују стручњаци
Уколико сте се током зиме мало угојили, право је време да се решите сувишних килограма.
Састојци из воћа и поврћа чине сваку дијету ефикаснијом
Док радним данима некако успевамо да контролишемо унос калорија, суботом и недељом то се претвара у немогућу мисију. Опуштен је ум, а са њим и апетит.
Не треба водити популарним дијетама, од којих се свака промовише као “савршена”, већ треба “осетити” шта организам жели
Осим добро познате лимунаде, постоји још много лековитих напитака од лимуна: са ђумбиром, першуном, јабукама, маслиновим уљем, белим луком, за детоксикацију, убрзавање метаболизма, против вируса,...
Нутриционисти и психотерапеути се слажу да нису све глади исте, као и да се многи умирују гутањем укусних залогаја. Они свима који су увек гладни саветују једноставно решење.
