Мајка и ћерка су имале више од по 120 килограма. Здравље им је било угрожено и одлучиле су да промене живот.
Џејми Алисон и Калиста Џонс су одлучиле да промене живот и успеле су да за неколико месеци изгубе 80 килограма. Ево и како.
Прочитајте још: Пробајте руску ХЕЉДА дијету са којом се за ДВЕ недеље ГУБИ 12 килограма
- Ево мене и фотографије на којој сам најтежа - обратила се Алисон (40) пратиоцима на Инстаграму.
То је жена која је успела да победи себе и ослаби 40 килограма! Њега ћерка Калиста Џоунс (18) такође. Ево, како им је то пошло за руком.
Као новгодишњу жељу многи траже нове ципеле, летовање, па и нов аутомобил. Алисон и Калиста су пожелеле да ослабе. И донесе су чврсту одлуку да ће у томе успети. То су одлучиле пре четири године и од онда до данас више нису исте особе.
Прво су се уписале на плес, а онда су промениле начин исхране. За три године, плес је потпуно променио њихов живот на боље Одлучиле су се за мешавину џез музике, играња из осамдесетих година, јогу, пилатес и кикбокс. Иако звучи чудно, овај вид активности потпуно је променио њихов начин живота.
Плес им је затегао мишиће и створио кондицију коју нису имале са вишком килограма. Почеле су више да пешаче и мање користе аутомобил. Онда су почеле да воде рачуна о исхрани и да саме кувају.
Прочитајте још: Дијета је добра ако човек не гладује и ОБАВЕЗНО уноси две ствари
Када је видео позитивне промене на жени и кћерки, и отац је одлучио да се прилагоди новом, здравијем начину живота. Пошто се цела породица окренула здравијем начину живота почели су сви да једу свеже и здраве намирнице, кувану храну и доста су пешачили. Промене су биле позитивне и видљиве - цела породица постала је фит.
