Познато је да вежба јача здравље како старите, али не морате да трчите маратоне или дижете тегове да бисте осетили предности
Научници из Сједињених Америчких Држава дошли су до сазнања на које активности трошимо највише времена током живота
Да ли сте међу њима?
Ниво триглицерида указују на количину масти у крвотоку.
Не избегавајте физичку активност - када се једном покренете, све ће бити лако.
Повратак на посао након годишњег одмора и лаганијег летњег ритма ретко коме прија… Но, обавезе су ту, живот се полако враћа у нормалу, а на нама је да се прилагодимо и у нову сезону уђемо што...
Жена која редовно вежба за 33 одсто смањује ризик од смрти због рака дојке, а мушкарац у доброј физичкој форми за 32 одсто отклања могућност да прерано умре - показују истраживања.
