Poznato je da vežba jača zdravlje kako starite, ali ne morate da trčite maratone ili dižete tegove da biste osetili prednosti
Naučnici iz Sjedinjenih Američkih Država došli su do saznanja na koje aktivnosti trošimo najviše vremena tokom života
Da li ste među njima?
Nivo triglicerida ukazuju na količinu masti u krvotoku.
Ne izbegavajte fizičku aktivnost - kada se jednom pokrenete, sve će biti lako.
Povratak na posao nakon godišnjeg odmora i laganijeg letnjeg ritma retko kome prija… No, obaveze su tu, život se polako vraća u normalu, a na nama je da se prilagodimo i u novu sezonu uđemo što...
Žena koja redovno vežba za 33 odsto smanjuje rizik od smrti zbog raka dojke, a muškarac u dobroj fizičkoj formi za 32 odsto otklanja mogućnost da prerano umre - pokazuju istraživanja.
