Нутрициониста каже да ће вам овај зачин помоћи да смршате
Кафа је одличан савезник у мршављењу, јер може да убрза метаболизам и сузбије апетит. А сада нам је потврда стигла и од нутриционисткиње.
Да ли знате најбољи начин припреме домаће кафе?
Нутрициониста Лиза Ричардс саветује да је најбоље да пијемо домаћу црну кафу без додатака шећера и млека. Јер тако нећемо уносити непотребне калорије. Али њен специјални трик је да једном у току дана у кафу додате и мало цимета.
Лиза каже да је на личном примеру утврдила колико је кафа у комбинацији са циметом моћна. Наиме, свако јутро је у омиљени напитак додавала и једну кашичицу овог зачина. За месец дана приметила је значајну разлику у тежини.
Успела је да смрша 4 килограма и да се отараси сала које је годинама имала на стомаку.
Прочитајте још: Рецепт за ФРАНЦУСКУ ТОПЛУ ЧОКОЛАДУ: Додајте два састојка од којих ће цела кућа прелепо да замирише
"Цимет подстиче термогенезу у телу", објашњава Ричардс, "и тако доводи до топљења масних наслага."
"То је процес загревања тела и он може да доведе до тога да сагоревамо више калорија. Осим тога, цимет је природна опција за подстицање термогенезе и свакако је бољи избор од разних суплемената који могу да учине исто", објашњава она.
Напомиње и да ово није чаробни напитак и да резултати неће бити видљиви без кориговања исхране и увођења физичке активности.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
