Певачица је захваљујући овој дијети довела линију до савршенства.
Иако Милица Павловић изгледа као неко ко никад у животу не би требало да држи дијету, због својих професионалних обавеза певачица заправо не стиже да се посвети активном тренирању, нити редовној и правилној исхрани.
Стога се консултовала с лекаром, и одлучила да испроба јапанску "банана" дијету, која јој је дала невероватне резултате, а како је и сама рекла, за ову дијету је прво чула од својих пријатеља.
Прочитајте још: ШЉОКИЦЕ, ПЕГИЦЕ и ТАЛАСИ: Милица Павловић променила изглед, и баш овaкву фризуру и шминку пожелеће СВЕ ДАМЕ (ФОТО)
- Пријатељи су ми причали о том начину исхране, па сам се на интернету информисала и свима препоручујем. Наравно, уз консултацију с лекаром. Без тога ништа. Свако мора да пронађе оно што његовом метаболизму највише одговара - истакла је својевремено певачица.
Током ове дијете нису дозвољене никакве грицкалице, али имаћете три оброка, и моћи ћете да једете банане.
Јеловник јапанске "банана" дијете
Доручак: За доручак поједите 3 банане, и уз њих је дозвољено конзумирати само воду или чашу немасног млека.
Ручак: Између динстаног поврћа са јунећим месом, рибље чорбе или интегралне тестенине са парадајз сосом, можете изабрати шта вам се допада. Уз сваки оброк иде салата, купус или зелена.
Између ручка и вечере можете појести банану, али водите рачуна да правите паузу од 4 сата.
Вечера: За вечеру се препоручује пилеће или ћуреће месо на роштиљу, повће или риба. Салата по жељи је такође укључена у оброк.
Последњи оброк конзумирајте најкасније у 20 часова, а пожељно је да након вечере одете на спавање 4 сата касније.
Јапанска "банана" дијета траје 12 дана и уколико једете избалансиране и здраве намирнице, резултати неће изостати.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
