Pevačica je zahvaljujući ovoj dijeti dovela liniju do savršenstva.
Iako Milica Pavlović izgleda kao neko ko nikad u životu ne bi trebalo da drži dijetu, zbog svojih profesionalnih obaveza pevačica zapravo ne stiže da se posveti aktivnom treniranju, niti redovnoj i pravilnoj ishrani.
Stoga se konsultovala s lekarom, i odlučila da isproba japansku "banana" dijetu, koja joj je dala neverovatne rezultate, a kako je i sama rekla, za ovu dijetu je prvo čula od svojih prijatelja.
Pročitajte još: ŠLJOKICE, PEGICE i TALASI: Milica Pavlović promenila izgled, i baš ovakvu frizuru i šminku poželeće SVE DAME (FOTO)
- Prijatelji su mi pričali o tom načinu ishrane, pa sam se na internetu informisala i svima preporučujem. Naravno, uz konsultaciju s lekarom. Bez toga ništa. Svako mora da pronađe ono što njegovom metabolizmu najviše odgovara - istakla je svojevremeno pevačica.
Tokom ove dijete nisu dozvoljene nikakve grickalice, ali imaćete tri obroka, i moći ćete da jedete banane.
Jelovnik japanske "banana" dijete
Doručak: Za doručak pojedite 3 banane, i uz njih je dozvoljeno konzumirati samo vodu ili čašu nemasnog mleka.
Ručak: Između dinstanog povrća sa junećim mesom, riblje čorbe ili integralne testenine sa paradajz sosom, možete izabrati šta vam se dopada. Uz svaki obrok ide salata, kupus ili zelena.
Između ručka i večere možete pojesti bananu, ali vodite računa da pravite pauzu od 4 sata.
Večera: Za večeru se preporučuje pileće ili ćureće meso na roštilju, povće ili riba. Salata po želji je takođe uključena u obrok.
Poslednji obrok konzumirajte najkasnije u 20 časova, a poželjno je da nakon večere odete na spavanje 4 sata kasnije.
Japanska "banana" dijeta traje 12 dana i ukoliko jedete izbalansirane i zdrave namirnice, rezultati neće izostati.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
