Sigurno ste se pitali kada je najbolje da se trenira.
Oglas
Da li ste znali da se salo najbolje topi ujutru?
Ako želite da vežbanjem brzo dođete do rezultata, trenirajte ujutru, poručuju holandski stručnjaci. Taj deo dana najviše odgovara telu i procesu mršavljenja.
Pročitajte još: Joga pomaže da skinete kilograme i masno tkivo, evo kako (VIDEO)
Ujutro se telo budi pa je najprirodnije da se treniranje odvija u prepodnevnim satima. Kako je i nivo šećera ujutru najniži, najefikasnije ćete tad sagoreti masti.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas