Osim što sprečava pojavu noćnog znojenja, vunenen čarape će vam pomoći da brže utonete u san
Da li se sećate šta ste sinoć sanjali? A prethodne noći?
U momentu kada telo počne da se gasi, mozak daje sve od sebe da nas pripremi za odlazak "dalje".
Ukoliko imate problema sa nesanicom i ne možete da zaspite, ovo je idealno rešenje za vas
Manje od 6 sati sna može imati ozbilje posledice.
Istraživanja kažu da veliki broj ljudi gleda u telefon pre spavanja. Da li se pronalazite?
Američki genetičari došli su do ovih zaključaka posmatrajući navike u spavanju vinskih mušica.
Stručnjaci pronašli rešenje
On kaže da hrana deluje smirujuće na pojedine ljude, pa bolje je da pojedete nešto, nego da u krevet odete praznog stomaka
Mišljenje naučnika je jasno: potrebno nam je više sna, jer njegov nedostatak znatno utiče na naše zdravlje.
