Kada nemate mnogo vremena za odlazak u teretanu ili na džogiranje, ove vežbe idealne su za lagani fitnes trening bilo da ste kući ili na nekom putovanju.
Bušna kašika nije jedino što je dovoljno za mršavljenje. Kako bi proces gubitka kilograma bio uspešan, potrebne su i fizičke aktivnosti
Malaksalost, nedostatak volje za redovne aktivnosti i gotovo neobjašnjiv umor su samo neki od simptoma hroničnog umora, bolesti mladih naraštaja kako je lekari nazivaju
Reč je o terminu koji se odnosi na opsesivno-kompulsivni poremećaj, mišićnu dismorfiju, koja uglavnom zahvata muškarce.
Prvo što ljudi primete na žene tokom vrelih dana su ruke, jer se mnoge osmele da nose bluze bez rukava, a ne bi smele.
Vitko, zategnuto telo, sa savršenim strukom, želja je svake žene. Da bi se to i postiglo, neophodno je izabrati prave vežbe i biti uporan.
Julija Bakić često radi od jutra do mraka, pa je uvek željna da pobegne iz grada.
Počinje leto i treba na vreme oblikovati telo kako bi bikini što lepše stajao, a prvo što svi vide na ženi su - grudi.
Jačanje mišića gluteusa i bedara, ali i ispravno držanje tela i lakše održavanje ravnoteže samo su neke od dobrobiti ove vežbe
Za vežbanje i održavanje dobre kondicije svako bira vreme koje mu najviše odgovara. Međutim, ima i onih kojima je mrsko da vežbe rade ujutru, pa ih pomeraju za popodnevne ili večernje sate.
