Koliko čučnjeva treba da uradite da biste videli rezultate? Evo šta savetuju treneri
Svima je ova vežba dobro poznata, ali treba izbeći eventualne greške koje mogu da ponište rezultate.
fitnes
4 PROSTA NAČINA DA ZATEGNETE OPUŠTENE NADLAKTICE: Za 5 minuta dnevno spremićete ruke za letnje...
Dolazi nam uskoro leto, vreme za haljine i majice na bretele. Ukoliko niste zadovolnji kako vam izgledaju ruke, posebno unutrašnji deo nadlaktice, postoje 4 načina da ih zategnete, uz 5-minutne...
DIJETA SA KUVANIM JAJIMA: Kalorije se bukvalno prže, a ostaje čista energija! Rezultati vidljivi...
Dijeta sa kuvanim jajima je najpoželjnija odmah posle Uskršnjih praznika
KONAČNO OTKRIVENA FITNEES TAJNA: :Koliko proteina treba da unesemo da bi smršali?
Dnevnu unos proteina može imati značajan uticaj na ishranu i mršavljenje. Koliko je potrebno?
"Ne plašim se da izazovem sebe": Dženifer Lopez svakog dana ustaje u 4:45 da bi trenirala -...
Glumica i pevačica vrlo je disciplinovana kada je trening u pitanju
Ključ je u ovoj stvari: Poznata FITNES influenserka otkrila šta je presudno za ODRŽAVANJE DIJETE...
Poslušajte savet naše poznate fitnes influenserke i rezulalti će brže biti vidljivi
5 načina kako da sagorite kalorije, a koji ne podrazumevaju TRČANJE
Otkrivamo načine kako da sagorite kalorije bez trčanja
Ovih stvari bi trebalo da se pridržavate: 4 najvažnija saveta za trening po vrućini
Saveti kojih bi se trebalo pridržavati ukoliko trenirate po vrućini
Funkcionalni trening, sve popularnija vrsta vežbanja: Priprema za lakše izvođenje svakodnevnih...
Vrsta treninga prilikom kog vežbamo celo telo, “imitirajući” pokrete koje pravimo tokom obavljanja svakodnevnih kretnji, poznata je pod nazivom funkcionalni trening
dokazano
VEŽBE ZA PODIZANJE RASPOLOŽENJA: Isprobajte ove brze i jednostavne vežbe u udobnosti vašeg doma!...
Kad ste loše raspoloženi, davanje prioriteta vežbanju može vam pomoći upravo u savladavanju tog osećanja. Vežbanje vam može pomoći da se oslobodite loše energije i da budete optimističniji....