Avokado je bogat vitaminima i mineralima, a takođe i snažan antioksidant. Dovoljno razloga da se nađe na našoj jutarnjoj trpezi za lep početak dana.
U kombinaciji sa lukom, limunom ili susamom avokado će dobiti fantastčan ukus.
Sastojci:
- avokado
- himalajska so
- pola limunovog soka
Pročitajte još: Zdrava, brza i hranljiva ZAMENA ZA HLEB: Napravite sami SPELTINE POGAČICE (RECEPT)
Priprema:
Kada budete birali avokado bilo bi najbolje da pronađete onaj mekši, odnosno zreliji, kako biste što lakše napravili namaz.
Avokado presecite i izvadite središnji deo, najbolje je da to uradite supenom kašikom. Zatim blago izgnječite kako biste dobili teksturu kaše, zato je potrebno da bude zreo.
Kada ste izgnječili avokado, dodajte limunov sok i malo soli. Sve dobro izmešajte. Namaz je spreman!
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU