Јануарска меланхолија
Можда смо навикли на ужурбани свакодневни темпо, па у време празновања имамо више времена да се бавимо собом, својим осећањима и мислима. Можда смо преценили своје финансије, па сад треба дочекати следеће примање. Свакако, јануар је месец за који се сматра да најдуже траје. Он је такође време када сви имамо превелика очекивања, да ће се нешто ођедном променити, а у ствари ништа се не дешава преко ноћи. Барем, не тако често. Увек треба оставити место у свом животу за магију, али треба и бити опрезан са превеликим очекивањима.
Прочитајте још: Четири начина да се изборите са осећањима док пролазите кроз развод
Можда је ово први празник без неке особе која је имала посебно место у нашем животу. Не дајте да вас заведу рекламе у којима сви зиве "идеалне животе". Већина људи на друштвеним мрежама дели објаве које желе да видите, а обично је то увек најлепше издање, док у реалности није све тако бајно. Сигурно сте чули изреку да ''свако бије битку за коју можда не знате, иза затворених врата''. Зато, будите нежни према себи.
Можда смо празнике провели са наметнутим рођацима? Поставите себи за циљ, да у овој години научите да постављате сопствене границе, живот је превише кратак за друштво оних који вам не пријају. Ништа не морате!
Мозда смо били неумерени у храну и пићу? Искористите време након празника да мало повучете ручну, спремите неко умереније и лакше јело, урадите вежбе које вам пријају.
Прочитајте још: Не знате шта да гледате? Предлажемо вам: ТОП 10 ФИЛМОВА ЗА НОВОГОДИШЊЕ И БОЖИЋНЕ ПРАЗНИКЕ
Опустите се уз неки леп филм, добру књигу или друштво особа које вас надахњују.
''Шта год да је узрок вашег меланхолично-депресивног стања, ваше несигурности и преиспитивања, главу горе!'',
поручује дипл. психолог и психотерапеут Душица Мандарић
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
