У шестој децинији, Џенифер Анистон и даље одузима дах својом савршеном фигуром.
Највише јој завиде на савршено обликованим рукама, са којих кожа не “виси”, већ је све беспрекорно затегнуто, а мишићи су савршено обликовани.
Тајна је у посебном тренингу за руке, који траје свега десет минута.
Прочитајте још: Да ли сте знали да жене које вежбају боље зарађују?
Тренинг Џенифер Анистон често је мешавина јоге, аеробика и захтевних кардио тренинга, а уз то, њен савезник је и здрава исхрана, која је глумици изузетно важна.
Ипак, када су мишићи руку у питању, Џенифер може да захвали својој инструкторки, која је креирала савршене јога покрете, који су учинили да њени мишићи буду вретенасто обликовани.
Најбоље од свега је што тренинг Џенифер Анистон не захтева додатну опрему, па се може извести и у удобности дома. Потребно је да издвојите свега 10 минута дневно и за месец дана приметићете да су ваше руке танане, женствене и савршено обликоване.
Прочитајте још: Решите се болова у леђима: Ово су три идеалне вежбе за кичму
У видеу за “Пеопле” магазин, Менди Ингбер, инструкторка Џенифер Анистон, показала је цео тренинг који ће ојачати мишиће ваших руку и учинити да вишак масних наслага нестане, а кожа врло брзо постане затегнута.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
