Ево које производе не треба стављати на један исти тањир
Неухрањеност лоше утиче на наше здравље и стање коже, примећујемо да неке намирнице кваре тен, могу се појавити акне, иритација и оток. Али не мислимо увек да сам производ не може бити штетан, већ погрешна комбинација, која нарушава варење, доводи до нагомилавања токсина, масних наслага и других непријатних последица.
Прочитајте још: Послушајте ове савете и третмани вам неће бити потребни: Откривамо како би требало да изгледа ваша ИСХРАНА
Кафа са сендвичима
Кафа и сендвич са кобасицом или сиром је стандардни доручак градског становника, којим су многи навикли да започну дан. Према студијама, ова комбинација може изазвати оштар скок инсулина у крви здраве особе. Масти успоравају процес уклањања шећера из крви, а кофеин садржан у напитку служи као нека врста баријере за апсорпцију супстанци корисних за тело. Ефекат таквог доручка траје неколико сати, непосредно пре следеће ужине. Поред тога, познато је да кофеин изазива дехидрацију и кожа постаје досадна и млохава.
Кромпир са парадајзом
Прочитајте још: 8 разлога због којих треба да једете КРУШКЕ: Имају веома позитиван утицај на здравље, а за ову групу људи су посебно корисне
Парадајз је кисел и може изазвати проблеме са варењем и надимање. Ако их једете истовремено са скробним угљеним хидратима, а ту спадају бели пиринач и кромпир, онда ћете после таквог оброка осећати умор и летаргију, на лицу ће се појавити оток, а кожа ће постати бледа и без сјаја.
Јогурт са воћем
Прочитајте још: Откривамо 5 начина како да пијете више воде дневно
И поред тога што ову комбинацију многи сматрају укусном и здравом храном, она уопште није здрава, лоше утиче на варење, мења цревну микрофлору и може да изазове алергијске реакције. Воће је најбоље јести одвојено од друге хране. Садрже једноставне шећере које тело брзо апсорбује, али у комбинацији са производима који садрже масти могу дуго остати у стомаку, почети да оксидирају и ферментирају. Комбинација воћа са сладоледом доводи до сличних негативних последица. А ако говоримо о кожи, онда било који млечни производи доприносе активнијем лучењу себума и раду ендокриних жлезда.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
