Ове ствари морате имати на уму ако спавате са укљученим клима-уређајем
Током врелих летњих дана многи спас траже у клима уређајима јер они освежавају просторије у којима боравимо. Клима је најбржи начин да расхладимо собу, међутим, иако су температуре изузетно високе и ноћу и самим тим нам отежавају спавање, стручњаци напомињу да је не треба држати упаљеном ноћу.
Постоје здравствени ризици због којих се то не препоручује, али по среди су и они практични разлози који се тичу трошкова и већих рачуна за струју. Температуру можете регулисати другим начинима, а постоје јасни разлози због којих није пожељно да вам клима ради за време спавања.
Искључивање климе за бољи сан
Вероватно вам се догодило да сте се током спавања пробудили дрхтећи и схватили да је соба превише охлађена. Алвин Пулинс, специјалиста за одржавање дома, каже да су хладна соба и удобно окружење кључни за добар сан, међутим, исувише ниске температуре могу ометати квалитет спавања и свеукупног одмора.
То није све. Укључени вентилатор или клима уређај могу изазвати алергије и учинити да немате довољно ваздуха, што такође доводи до лошег сна. Иако ће по просторији циркулисати ваздух, стручњаци напомињу да људи нису свесни да поред тога циркулишу и гриње, полен и други алергени. Сушење ваздуха, такође, ствара осећај загушљивости. Ако имате проблем са сузењем очију, кијањем или сврабом у грлу, најбоље је да инвестирате у пречишћиваче ваздуха. Искључивањем климе можете обезбедити природније окружење за спавање које погодује бољем сну.
Ублажавање болова
Они који имају проблем са болом у зглобовима и мишићима могу осетити погоршање ако је клима укључена током ноћи, јер она може да појача бол. Концентрисани хладни ваздух мишиће ће учинити напетима, стварајући грчеве и бол. Можете приметити и да вам се врат укочио, преноси хомесандграденс.цом, уколико користите вентилатор или укључени клима уређај.
Да бисте видели разлику једноставно престаните да их користите током спавања. Наравно, треба да се консултујете с лекаром како бисте помогли сами себи када су у питању болови у леђима, а онда и да преиспитате да ли су вам кревет и душек одговарајући, јер некада и они могу да буду проблем.
Штедња новца
Смањење употребе било којих уређаја током ноћи, без обзира на цену електричне енергије, може довести до уштеде.
- Спровођењем те праксе не само да штедите на рачунима за комуналне услуге, већ и промовишете дуговечност и ефикасност ваше опреме за грејање и хлађење када вам је најпотребнија - каже Крис Харвеј, специјалиста за грејање.
Иначе, други начини за хлађење, који не подразумевају вентилатор и климу, јесу расхладни душеци и прозрачна постељина које стручњаци препоручују као алтернативу.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
