Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Стиже лето и са њим високе температуре: Ова пића нису идеалан избор за освежење - Могу допринети дехидратацији

Лекари сматрају да би одређена пића требало избегавати лети

1686818164_shutterstock_789389467.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Температура која прелази 35 подеок на Целзијусовој скали може бити неиздржљива. Тело покушава да се расхлади знојењем, на тај начин губећи воду. Неопходно је уносити минимум 2 литра течности како би се надокнадила изгубљена влажност, али не било које.

Пожељно је да смањите унос кафе. Уколико пијете више од 1-2 шољице овог напитка, велика количина кофеина може негативно утицати на срце које током високих температура свакако пумпа крв у стреснијем режиму. Никако не пијте више од максимално 2 шољице дневно, јер се на тај начин губи влажност и долази до неравнотеже воде и соли у организму.

Газирана пића су такође лош избор током летњих дана. Оне углавном садрже веће количине шећера и натријума.

Већина греши кад посегне за пићима пуним адитива, вештачких заслађивача и других састојака који могу повећати ризик за многе болести попут дијабетеса, срчаних обољења, прекомерне телесне тежине итд. Енергетска пића, као и алкохолна, спадају у групу коју би требало избегавати.

Вода, као и цеђени сокови много су бољи избор од напитака пуних адитива, вештачких заслаћивача.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas