Колико времена дневно проведете гледајућу у екран рачунара или мобилног телефона? Сматра се да добројеви иду и до 10 сати дневно. Звучи невероватно!
Сви ти сати које проведете испред рачунара могу могу да имају штетне последице по ваше здравље, као што су негативно држање и вид.
Превише рада на рачунару може да изазове напрезање очију, а да тога нисмо ни свесни јер смо се навикли.
Прочитајте још: Чаробни напитак који чини чуда за ваш ОРГАНИЗАМ: Потребне су само две намирнице
Време испред екрана може да погорша симптоме сувог ока, јер имамо тенденцију да мање трепћемо када смо концентрисани на посао. Истраживање Универзитета у Ајови каже да особа може да трепће до 66% мање када гледа у било који екран, а то је посебно приметно када гледате у рачунар.
Трептање је начин на који наше очи производе хидратантне сузе за здравље очију, а мање хидратације може бити главни разлог да имате суве или црвене очи. Оба ова стања могу да доведу до замуц́еног вида и бола у очима.
Ово се обично назива синдром компјутерског вида, односно дигитално напрезање очију. Можете да смањите дигитално напрезање очију тако што ц́ете да правите паузе, купити рачунарске наочаре и прилагођавати подешавања екрана, као што је осветљење на монитору.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
