Oglas
· · Komentari: 0

Potrebna vam je serija ili muzika da biste zaspali? Nauka otkrila šta se krije iza toga

Činjenica je da buka pomaže nekim ljudima da spavaju

1730641384_shutterstock_1566689818.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Zdravstveni radnici kažu da zvukovi mogu pomoći ljudima da zaspu maskiranjem spoljašnjih zvukova i promovisanjem opuštanja.  Ali zašto? Zašto je pozadinska buka izbor za pomoć pri spavanju za mnoge od nas?

Prema doktorima i stručnjacima za spavanje, zapravo postoji nekoliko razloga:

Možda ste anksiozni

- Za one koji se bore sa anksioznošću, tišina može da bude teška, tako da je buka u pozadini umirujuća - objasnila je Šelbi Haris, stručnjak za zdravlje sna za Huff Post.

Osim što nam pružaju udobnost, zvuci nam mogu odvratiti pažnju od anksioznih misli.

Može da maskira ometajuće zvukove

Sve vrste smetnji mogu biti prisutne noću, od ukućana koji ne spavaju do zvukova koji dopiru sa ulice. Oni su posebno uočljivi noću kada pokušavamo da sve to blokiramo i zaspimo. Tada prijatnija buka, poput umirujuće melodije ili bezbrižne TV emisije, može biti dobrodošla i umirujuća.

Tišina može biti neprijatna

Kada su naši životi često ispunjeni stalnom zauzetošću i bukom, tišina je očigledan kontrast. Potresno je.

Ako razmišljate o društvu, stalno smo okruženi ili zaokupljeni zvucima. LJudi koriste spoljašnju buku jer se naviknu na nizak nivo zvuka u pozadini i osećaju se neprijatno u tišini.

Buka može učiniti da se osećamo manje usamljeno

Slično gore navedenim razlozima, nedostatak buke često znači nedostatak ljudi oko sebe, što može da stvori osećaj usamljenosti i stoga osećaju da je glas koji ispunjava tišinu način da se oseća kao da ima ljudi okolo.

BONUS VIDEO


 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas