Oglas

здрав сан

4 начина утицаја беса на здравље: Неких нисмо ни свесни

17. Новембар 2024. 14:00

Љутња није само непријатно осећање већ може имати и лоше последице по ваше здравље.

Потребна вам је серија или музика да бисте заспали? Наука открила шта се крије иза тога

03. Новембар 2024. 20:00

Чињеница je да бука помаже неким људима да спавају

Нова студија повезује усамљеност са ноћним морама: Ево шта кажу психолози

24. Август 2024. 20:30

Када сте последњи пут имали ноћну мору тако застрашујућу да вас је пробудила? Шта сте видели, осетили и помислили? Да ли сте се брзо опоравили? Или сте о томе размишљали остатак дана?

Која је идеална температура за спавање? Често погрешно подешавамо климу

10. Јул 2024. 19:00

Најбоља температура за спавање је између 18 и 22Ц степена!

Да ли превише спавате? Ова бројка може да упућује на прекомеран сан

30. Јануар 2024. 19:30

Спавање генерално доноси низ здравствених користи, али претеривање је повезано са здравственим ризицима и може указивати на неко стање

Зашто се дешава трзај пре него што заспимо? Ево на шта може да укаже

15. Децембар 2023. 20:30

У стручној литератури трзај који осетимо кад наше тело тоне у сан назива се „хипнотички“ трзај.

ПРОБУДИТЕ СЕ ОДМОРНИ: Колико сати сна је организму довољно и како је најздравије заспати?

18. Март 2023. 21:30

Послушајте савете "научнице за сан"

Често питање: Да ли је спавање без јастука добро или лоше?

13. Фебруар 2023. 21:00

Док неки људи воле да спавају на великим пахуљастим јастуцима, другима то није пријатно. Можда ц́ете бити у искушењу да спавате без јатука ако се често будите са болом у врату или леђима, али да...