Доктор Горан Кличковић је за Стил пре пар година причао о сигналима нервног слома и шта радити у тим ситуацијама
Специјалиста медицинске психологије на Клиници за психотерапију Војномедицинске академије, доктор Горан Кличковић је пре пар година дао савет када је право време да особа оде код психолога и потражи помоћ:
"Људи се обраћају психологу или психотерапеуту онда када актуелна криза, сметње, тегобе или симптоми, нарасту до те мере да трпљење више није могуће.
Искуство показује парадоксално, што је тегоба или трпљење веће - већа је мотивација за суочавање са проблемом.
Човек је тада спремнији и истрајнији у томе да сагледа разлоге и узроке проблема. Криза настаје када животни догађај или стресор надиђу наше искуство и актуелни емоционални капацитет.
У процесу рада на себи, у склопу психолошког саветовања, временом се симптоми и тегобе ублажавају јер њихова сигнална функција губи на значају након што се фокусирамо на проблем."
"Сигнали који указују на нервни слом су промене, односно појава једне специфичне или опште дисфункционалности, али и трпљење које осећамо када наши капацитети нису довољни да се адаптирају на промену односно на неки животни догађај. Испољавају се као промене расположења, здравствене сметње, промене понашања, неефикасност и тако даље.
Да поновимо, што је криза интензивнија и трпљење веће - људи се пре покрену. А ако су сметње блаже, подношљивије, ми смо склони да се адаптирамо, да подигнемо ниво адаптације на трпљење и игноришемо сигнале."
( Вања Миленковић, Стил/Курир)
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
