Плакање је уобичајена људска радња и може бити изазвана многим различитим емоцијама. Али зашто људи плачу?
Истраживачи су открили да плакање може бити од користи и вашем телу и вашем уму, а ове предности почињу од рођења са првим бебиним плачем, пише Хеалтхлине.
Постоје три различите врсте суза: рефлексне сузе, сталне сузе и емоционалне сузе. Рефлексне сузе чисте остатке, попут дима и прашине, из ваших очију. Сталне сузе "подмазују" ваше очи и помажу у заштити од инфекције. Емоционалне сузе могу имати многе здравствене користи. Док континуиране сузе садрже 98 посто воде, емоционалне сузе садрже хормоне стреса и друге токсине.
Помаже у самоумиривању
Плакање може бити један од ваших најбољих механизама за самоумиривање. Истраживачи су открили да плач активира парасимпатички нервни систем (ПНС). ПНС помаже вашем телу да се одмара и вари. Предности, међутим, нису тренутне. Може проћи неколико минута пре него што осетите умирујуц́и ефекат плача.
Врац́а емоционалну равнотежу
Плакање се не дешава само као одговор на нешто тужно. Понекад можете плакати када сте изузетно срец́ни, уплашени или под стресом. Истраживачи са Универзитета Јејл верују да плач на овај начин може помоц́и да се успостави емоционална равнотежа. Када сте невероватно срец́ни или уплашени због нечега и плачете, то је можда начин да се ваше тело опорави од тако јаке емоције.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
