Очистите организам од токсина и побољшајте здравље
Напитак од три састојка савршена је комбинација воћа и поврћа богатог антиоксидансима и флавоноидима који јачају имуните ти помажу му да се мори са слободним радикалим и другим штетним микроорганизмима.
Јабуке су богате витаминима А и Ц, витаминима Б групе, рибофлавином, а поред тога имају и висок удео важне супстанце - пектина. Пектини побољшавају перисталтику црева, могу смањити апсорпцију шећера, а чувају и здравље нервног система и костију. Јабуке имају детоксикационо, противупално и антисептично дејство. Могу стимулисати рад јетре.
Прочитајте још: Савети за узгајање љутих ПАПРИЧИЦА: Могу успети у кућним условима без адитива, уз јако мало труда
Шаргарепа има антиоксидативно, противупално и антибактеријско дејство, што у комбинацији са јабуком представља добитну комбинацију за имунитет. Поред тога, ово поврће штити артерије. Каротеноиди који се налазе у шаргарепама помажу у пчувању можданих и менталних функција, а побољшавају и чувају здравље кардиоваскуларног систем.
Цвекла обилује витамином А и ензимом бетаином који храни и јача жуч и јетру. Одличан је извор калијума, а поседује и антибактеријска и антиоксидативна дејства.
Састојци који су довољни за једну чашу:
- 2 цвекле
- 2 шаргарепе
- 2 јабуке
У блендер убаците и измиксајте састојке. Можете додати коцкице леда или мало биљног млека по жељи.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
