Мед се од давнина сматра једним од најздравијих природних производа за организам, ипак ни са њим не треба претеривати, саветују стручњаци.
Ангела Лемонд, нутрициониста за “Wоменс Хеалтх” каже да не ваља да се претерује са конзумирањем меда, јер он поред тога што је здрав за наш организам садржи и доста шећера.
Прочитајте још: МЕД И ЦИМЕТ: Идеална комбинација у борби против болести
- Врло лако можете да претерате са уношењем количине меда директно у смутије, овсену кашу или у друга јела, јер тада не мерите колико стављате - каже она.
Ако уносите превише меда можете се чак угојити, повећати ризик од дијабетеса, а утиче и на пропадање зуба јер он садржи много фруктозе. Мед је здрав само ако га уносите у ограниченм количинама.
Прочитајте још: Најскупљи на свету: 10 евра за 100 грама! Да ли би ви купили ЛУДИ МЕД?
Да би мед имао само позитивно дејство на ваш организам, уносите једну и по кашику дневно.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ