Med se od davnina smatra jednim od najzdravijih prirodnih proizvoda za organizam, ipak ni sa njim ne treba preterivati, savetuju stručnjaci.
![1619528002_honey-352205_1280.jpg](/cache/images/4/6/c/a/f/46cafb521880b18939e2dc51876bb64b221a1e58.jpg)
Angela Lemond, nutricionista za “Womens Health” kaže da ne valja da se preteruje sa konzumiranjem meda, jer on pored toga što je zdrav za naš organizam sadrži i dosta šećera.
Pročitajte još: MED I CIMET: Idealna kombinacija u borbi protiv bolesti
- Vrlo lako možete da preterate sa unošenjem količine meda direktno u smutije, ovsenu kašu ili u druga jela, jer tada ne merite koliko stavljate - kaže ona.
Ako unosite previše meda možete se čak ugojiti, povećati rizik od dijabetesa, a utiče i na propadanje zuba jer on sadrži mnogo fruktoze. Med je zdrav samo ako ga unosite u ograničenm količinama.
Pročitajte još: Najskuplji na svetu: 10 evra za 100 grama! Da li bi vi kupili LUDI MED?
Da bi med imao samo pozitivno dejstvo na vaš organizam, unosite jednu i po kašiku dnevno.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU