Искористите све предности црног лука
Црни лук је изузезно здрава намирница која обилује корисним материјама. Незаобилазан је додатак многих јела, а благотворно делује и на имуни систем.
Јесен је сезона прехлада и грипа, који могу изазвати ицрпљујућ кашаљ. На првом месту, најважније је да се обратите лекару уколико се не осећате добро. Поред тога, можете покушати да ублажите проблем на природан начин.
Лук обилује витамином Ц који јача имуни систем.
Прочитајте још: Природни препарати за ПРЕХЛАДУ који ће вам олакшати живот (РЕЦЕПТИ)
Рецепт за сируп од белог лука:
- 500 г црног лука
- 700 г шећера
- 40-50 г меда
- 1 литар воде
Лук ољуштите, па исеците на ребра. Ставите га у шерпу, па додајте мед, шећер и воду. Промешајте све и поклопите, па оставите да се кува око 2 сата на мањој температури. После тог времена, избаците црни лук, а сируп оставите да се охлади. Када се охлади, додајте мед, па промешајте добро и сипајте у теглу. Мање количине сирупа могу се чувати на собној температури 24 сата. Веће дозе потребно је да чувате на хладном месту. Сируп од црног лука задржаће лековита својства у фружидеру до 5 дана.
Препоручена доза је кашика сирупа 4 пута дневно након јела.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ