Стручњаци су кроз велики број истраживања, открили за шта су све маске јако добре и зашто би требало да их користите свакодневно.
Веровали или не, чак и ако немате никаквих проблема са сном, маске за спавање, могу вам помоћи у много чему.
Помаже вам да заспите лакше
Наш мозак производи хормон зван мелатонин који контролише циклусе спавања, а на то утиче количина светлости око вас. Спавање са маском учиниће да соба буде врло мрачна, па ће ваше тело брзо схватити да је време за спавање.
Прочитајте још: Спавање са ОТВОРЕНИМ УСТИМА је врло штетно! Ево због чега
Штити вашу кожу
Кожа око очију је веома осетљива, а маске се углавном праве од меканих материјала – свиле или памука, те ће бити баријера између овог подручја лица и јастучнице, јер отисци временом могу утицати на појаву бора.
Једино је битно да их редовно перете и да користите благе детерџенте, како не би изиритирали кожу лица.
Може вам помоћи са мигреном
Људи који пате од мигрене су обично врло осетљиви на светлост – чак и мало излагања може да изазове екстремне болове. Маска за спавање је одличан алат за блокирање све светлости.
Прочитајте још: На грудима, окренути леђима или упетљани? Начин спавања ОТКРИВА какав је веза
Помажу и ако патите од депресије
Као што истраживања показују, излагање светлости у току ноћу, у вашој спаваћој соби, може изазвати симптоме депресије. Ношење маске сигурно ће вас удаљити од тога.
Са друге стране, истраживања су показала да је ефекат коришћења маске за спавање идентичан употреби лекова за спавање, па је далеко боље, у том случају, да користите маску, уместо уношења хемикалија у свој организам
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
