Stručnjaci su kroz veliki broj istraživanja, otkrili za šta su sve maske jako dobre i zašto bi trebalo da ih koristite svakodnevno.
Verovali ili ne, čak i ako nemate nikakvih problema sa snom, maske za spavanje, mogu vam pomoći u mnogo čemu.
Pomaže vam da zaspite lakše
Naš mozak proizvodi hormon zvan melatonin koji kontroliše cikluse spavanja, a na to utiče količina svetlosti oko vas. Spavanje sa maskom učiniće da soba bude vrlo mračna, pa će vaše telo brzo shvatiti da je vreme za spavanje.
Pročitajte još: Spavanje sa OTVORENIM USTIMA je vrlo štetno! Evo zbog čega
Štiti vašu kožu
Koža oko očiju je veoma osetljiva, a maske se uglavnom prave od mekanih materijala – svile ili pamuka, te će biti barijera između ovog područja lica i jastučnice, jer otisci vremenom mogu uticati na pojavu bora.
Jedino je bitno da ih redovno perete i da koristite blage deterdžente, kako ne bi iziritirali kožu lica.
Može vam pomoći sa migrenom
LJudi koji pate od migrene su obično vrlo osetljivi na svetlost – čak i malo izlaganja može da izazove ekstremne bolove. Maska za spavanje je odličan alat za blokiranje sve svetlosti.
Pročitajte još: Na grudima, okrenuti leđima ili upetljani? Način spavanja OTKRIVA kakav je veza
Pomažu i ako patite od depresije
Kao što istraživanja pokazuju, izlaganje svetlosti u toku noću, u vašoj spavaćoj sobi, može izazvati simptome depresije. Nošenje maske sigurno će vas udaljiti od toga.
Sa druge strane, istraživanja su pokazala da je efekat korišćenja maske za spavanje identičan upotrebi lekova za spavanje, pa je daleko bolje, u tom slučaju, da koristite masku, umesto unošenja hemikalija u svoj organizam
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
