Oglas

zdrav san

4 načina uticaja besa na zdravlje: Nekih nismo ni svesni

17. Novembar 2024. 14:00

LJutnja nije samo neprijatno osećanje već može imati i loše posledice po vaše zdravlje.

Potrebna vam je serija ili muzika da biste zaspali? Nauka otkrila šta se krije iza toga

03. Novembar 2024. 20:00

Činjenica je da buka pomaže nekim ljudima da spavaju

Nova studija povezuje usamljenost sa noćnim morama: Evo šta kažu psiholozi

24. Avgust 2024. 20:30

Kada ste poslednji put imali noćnu moru tako zastrašujuću da vas je probudila? Šta ste videli, osetili i pomislili? Da li ste se brzo oporavili? Ili ste o tome razmišljali ostatak dana?

Koja je idealna temperatura za spavanje? Često pogrešno podešavamo klimu

10. Jul 2024. 19:00

Najbolja temperatura za spavanje je između 18 i 22C stepena!

Da li previše spavate? Ova brojka može da upućuje na prekomeran san

30. Januar 2024. 19:30

Spavanje generalno donosi niz zdravstvenih koristi, ali preterivanje je povezano sa zdravstvenim rizicima i može ukazivati na neko stanje

Zašto se dešava trzaj pre nego što zaspimo? Evo na šta može da ukaže

15. Decembar 2023. 20:30

U stručnoj literaturi trzaj koji osetimo kad naše telo tone u san naziva se „hipnotički“ trzaj.

PROBUDITE SE ODMORNI: Koliko sati sna je organizmu dovoljno i kako je najzdravije zaspati?

18. Mart 2023. 21:30

Poslušajte savete "naučnice za san"

Često pitanje: Da li je spavanje bez jastuka dobro ili loše?

13. Februar 2023. 21:00

Dok neki ljudi vole da spavaju na velikim pahuljastim jastucima, drugima to nije prijatno. Možda ćete biti u iskušenju da spavate bez jatuka ako se često budite sa bolom u vratu ili leđima, ali...