Који витамини чине Б КОМПЛЕКС ВИТАМИНА? Ево како они утичу на наш организам
Б витамини су група хранљивих материја које играју многе важне улоге у вашем телу
витамин Б6
воће
Три разлога због којих би требало да једемо више БАНАНА
Помажу у јачању метаболизма, учествују у хидратацији, повећавају енергију, поспешују варење... много је разлога због којих би банане требало да се свакодневно налазе у нашој корпи са воћем.
витамини
Шта све чини витамине Б комплекса? Сви имају јединствене функције и потребни су нам за здравље
Б витамини су група хранљивих материја и играју многе важне улоге у нашем телу
здравље
Витамини који делују најбоље у БОРБИ СА СТРЕСОМ
Стрес може да доведе до бројних здравствених проблема, изазива напетост мишиц́а, бол, стомачне тегобе и проблеме са спавањем, утиче на крвни притисак, болести срца, гојазност и дијабетес.
поврће
Зашто ПРАЗИЛУК треба да уврстимо у исхрану? Био је цењен још код СТАРИХ ЕГИПЋАНА
Гаји се више од 3000 година.
ИМУНИТЕТ
Тачан СПИСАК намирница које треба јести, а препуне су витамина и смрт за вирусе
Витамини и минерали су први степен одбране од короне.
здрава исхрана
Предности ИНТЕГРАЛНОГ ХЛЕБА: Колико КРИШКИ дневно треба појести
Толико пута сте чули израз "интегрална храна", а можда не знате шта значи овај израз и каква је то храна
здрав оброк
Њега једу и они који не воле ниједан други: Ево зашто је добар ФЕТА СИР
Ако уживате у грчкој, медитеранској и храни Блиског истока, и те како вам је познато колико фета сир може да учини просечан оброк врхунским.