5 разлога зашто треба устајати рано: Једно је сигурно - ово је тајна успешних људи, а ево и зашто
Замените лоше навике добрим
рано устајање
Пет свакодневних навика УСПЕШНИХ ЉУДИ: Мали кораци који вам могу потпуно променити живот
Ове навике можете да примените већ данас
Навике успешних: Стручњаци открили ДЕСЕТ ствари којих се придржавају најбогатији и најутицајнији...
Уз доследност и дисциплину успех је загарантован
САВЕТИ
Постаните РАНОРАНИЛАЦ помоћу ових трикова:
Онима који воле да спавају, ови трикови помоћи ће да промене своје навике
сан
Зашто је РАНО БУЂЕЊЕ одлично за здравље мозга: Један сат може да направи велику разлику
Устајање рано може да има бројне предности, а стручњаци кажу да је једна од њих и здравље наше психе.
интересантно
Да ли устајете рано или волите да спавате? Према научницима ова група је срећнија
Свет је подељен у две групе – особе којима не пада тешко да устану у зору, али им се увече раније приспава, и друге који имају потешкоћа са устајањем, али зато увече могу да раде до касно.
психологија
Да ли сте јутарњи тип или ноћна птица? Истраживања кажу да је ова група склонија депресији
Према подацима из новог истраживања, ако сте јутарњи тип особе, вероватно имате смањен ризик од тога да патите од дубоке депресије.
почетак дана
Рано буђење допирноси бољој концентрацији: Зашто треба да сат навијемо раније
Истраживање сугерише да људи који се рано пробуде углавном одлазе раније у кревет и уживају у дужем, квалитетнијем сну.
ЗАНИМЉИВО
Људи који раније одлазе у кревет и рано устају су ПРАВИ ПРИЈАТЕЉИ: Ево и зашто
Ово занимљиво истраживање спроведено је у Америци.
СВАКОДНЕВНЕ НАВИКЕ
Јутарње навике принцезе Дајане: Ове ствари никако није прескакала!
Принцеза Дајана је била поборник здравог живота.