Осећате се успорено? 5 намирница које утичу на тренутни пораст ЕНЕРГИЈЕ
Исхрана у великој мери може да утиче на то како се осећате у току дана и на количину енергије коју имате.
повећање енергије
Четири навике које могу да вам побољшају ниво енергије: Промените рутине
Важно је да имамо довољно енергије како бисмо испратили дан
Два брза начина да повећате енергију на дневној бази
Енергија свима варира у току дана
исхрана
Не треба да их избегавамо! ПРЕЗРЕЛЕ БАНАНЕ су здравије него што смо мислили
Банане су једна од најздравијих намирница с одличним нутритивним својствима.
ТРЕНИНГ
Посао вам захтева да седите цео дан? У том случају морате ОВОЛИКО да ВЕЖБАТЕ!
Дуготрајно седење може проузроковати велике проблеме, али не плашите се, постоји и за то решење.