Није само у животињским производима: Ово ВОЋЕ има висок садржај ПРОТЕИНА
Протеини су неопходни за здраву исхрану, али стереотипни извори протеина (месо, јаја, животињски производи) нису нужно једини начини да уживате у свакодневној исхрани протеина
купине
Четири разлога због којих би требало јести ШАКУ КУПИНА НА ДАН: Ефекат на здравље је невероватан
Постоји много разлога због којих би требало да једете ово воће
исхрана
ПРОТЕИНИ нису само у месу: Ово воће их има у изобиљу
Када размишљате о протеинима, вероватно мислите да њих има само у месу, морским плодовима, махунаркама, тофу сиру и орашастим плодовима.
ВОЋЕ
Једите их свеже, јер СМОКВА зацељује орган који први НАПАДА КОРОНА
Сушене их можемо јести целе године, али свеже су посебно лековите.
ВОЋЕ
Пазите на линију и сазнајте које ВОЋЕ има НАЈНИЖИ удео шећера
Воће је један од најбољих природних извора шећера, али не садрже све воћне намирнице исту количину шећера.
СТРАШНО
Фотографија дечака који плаче поред пута УЗНЕМИРИЛА РЕГИОН, а сада је откривена СУРОВА ИСТИНА (ФОТО)
Људска нехуманост често прелази све могуће границе
СЛАТКО
Овом питом ћете СВЕКРВУ оставити БЕЗ РЕЧИ, а ТАЈНА је у декорацији (ФОТО)
Колико пута сте чули да се храна не једе само стомаком неко и очима?
СЛАТКО
Прави је тренутак да УМЕСТО КОЛАЧА направите ВОЋНУ САЛАТУ (ФОТО)
Лето је време када на пијаца може да се купи воће најразличитијих боја и укуса.
УЖИНА
Сендвич ИЗНЕНАЂЕЊА: Kупине авокадо и ТАРАМО салата (ФОТО)
Купине су изузетно здраве, имају мало калорија и права су "енергетска бомба" у малом паковању.
САЛАТЕ
Оброк од 75 КАЛОРИЈА: Салата од КУПИНА, козјег сира и руколе (ФОТО)
Сто грама купина има само 45 калорија, а у исто време садрже дневну дозу влакана, витамина и минерала који помажу добро варење, низак ниво шећера у крви и дају соећај ситости.