колико треба да спавамо

Колико сати треба да спавамо да бисмо се наспавали? Ево шта посебно изазива стрес за организам

22. Јул 2023. 21:30

Поред квантитета сна, важну улогу игра и квалитет

Које је најбоље време за спавање и буђење? Овако израчунајте у које време треба да идете у кревет

20. Август 2022. 21:00

Постоје два важна аспекта које треба да узмете у обзир када је спавање у питању: количина сна коју добијате и доследност у времену