Koliko sati treba da spavamo da bismo se naspavali? Evo šta posebno izaziva stres za organizam
Pored kvantiteta sna, važnu ulogu igra i kvalitet
Pored kvantiteta sna, važnu ulogu igra i kvalitet
Postoje dva važna aspekta koje treba da uzmete u obzir kada je spavanje u pitanju: količina sna koju dobijate i doslednost u vremenu