Суштина је у половини калорија од укупног броја које сте претходно уносили.
Ови зачини одлично се слажу и уз слана и уз слатка јела.
Лагана дијета, која подразумева уздржавање од хране током свега неколико сати дневно, може дати изузетне резултате.
Записујте све шта поједете током дана - то је прво правило.
Сирове намирнице могу да помогну да смршате и побољшате здравље, јер организам упија најкорисније ензиме.
Антиканцерогено поврће, који обилује А и Ц витаминима, богата фолном киселином, магнезијумом...зар треба још разлога за дијету?
Скидање килограма уз многобројне дијете подразумева да се пре свега одрекнемо хлеба, али своју идеалну килажу можете достићи и исхраном која укључује хлеб
Лоше стране бројних дијета је јо-јо ефекат, који подразумева још брже враћање још веће количине килограма након што се дијета заврши
Конзумирањем пет дневних оброка организам ће бити у равнотежи, а редовним вежбањем у трајању од само 25 минута током трајања дијете можете изгубити и до 5 килограма
Најбоље што гојазни могу да ураде је да смршају пре другог таласа ковида, који се очекује на јесен и зиму, упозоравају лекари широм света.
