Suština je u polovini kalorija od ukupnog broja koje ste prethodno unosili.
Ovi začini odlično se slažu i uz slana i uz slatka jela.
Lagana dijeta, koja podrazumeva uzdržavanje od hrane tokom svega nekoliko sati dnevno, može dati izuzetne rezultate.
Zapisujte sve šta pojedete tokom dana - to je prvo pravilo.
Sirove namirnice mogu da pomognu da smršate i poboljšate zdravlje, jer organizam upija najkorisnije enzime.
Antikancerogeno povrće, koji obiluje A i C vitaminima, bogata folnom kiselinom, magnezijumom...zar treba još razloga za dijetu?
Skidanje kilograma uz mnogobrojne dijete podrazumeva da se pre svega odreknemo hleba, ali svoju idealnu kilažu možete dostići i ishranom koja uključuje hleb
Loše strane brojnih dijeta je jo-jo efekat, koji podrazumeva još brže vraćanje još veće količine kilograma nakon što se dijeta završi
Konzumiranjem pet dnevnih obroka organizam će biti u ravnoteži, a redovnim vežbanjem u trajanju od samo 25 minuta tokom trajanja dijete možete izgubiti i do 5 kilograma
Najbolje što gojazni mogu da urade je da smršaju pre drugog talasa kovida, koji se očekuje na jesen i zimu, upozoravaju lekari širom sveta.
