Устајање рано може да има бројне предности, а стручњаци кажу да је једна од њих и здравље наше психе.
Ако желимо, можемо задржати позитивно стање духа, чак и када смо присиљени да будемо окружени негативним особама, било на послу, било у породици или у другим ситуацијама у којима их не можемо...
Кување не би требало да заобилазимо.
Брзо и једноставно до бољег расположења.
Ментално јаки људи се не труде да удовоље свима, као ни да постигну све.
Свако од нас с времена на време дође у стресне ситуације.
Више времена у затвореном и пред екранима због посла, забаве и дружења није зауставило жељу да се доживљено пренесе на бели папир или платно, као вид повратка аналогном животу.
У најновијим страживањима дошло се до нових доказа који указују на то да често излагање негативним емоцијама може да има важан утицај на функционисање имуног система.
Уколико се рано будите због посла целе недеље, пробудите се у исто време и викендом када не радите - осећаћете се много боље, енергичније и задовољније него да спавате дуго.
Након првог рођендана дете ће много мање добијати на тежини.
