алкохол пре спавања

Шта никако не треба да једете пре спавања? Храна која омета добар сан

05. Октобар 2024. 19:30

Храна може знатно да утиче на квалитет сна

У које време би требало треба да престанемо да пијемо кафу и воду како бисмо боље спавали?...

06. Октобар 2022. 19:30

Да ли вам се дешава да попијете чашу воде непосредно пре спавања, а затим устајете током ноћи како бисте отишли до тоалета.