alkohol pre spavanja

Šta nikako ne treba da jedete pre spavanja? Hrana koja ometa dobar san

05. Oktobar 2024. 19:30

Hrana može znatno da utiče na kvalitet sna

U koje vreme bi trebalo treba da prestanemo da pijemo kafu i vodu kako bismo bolje spavali?...

06. Oktobar 2022. 19:30

Da li vam se dešava da popijete čašu vode neposredno pre spavanja, a zatim ustajete tokom noći kako biste otišli do toaleta.