Уколико су вам идеје за сјајну вечеру пресушиле, имамо савршен рецепт за вас
Нездраве, индустријске паштете су ствар прошлости. Уколико пак, волите укус паштете, онда је направите сами и то од сунцокрета. Ова брза, здрава и посна вечера одушевиће и ваша чула, али и чула свих људи у вашој околини који ће уживати у њима.
Прочитајте још: Месечева ДИЈЕТА за април: Једноставна и ефикасна! (САТНИЦА)
Потребни састојци:
- 150 грама сунцокретових семенки
- 100 грама сусама
- 100 грама кикирикија
- 50 грама бадема
- 3 чена белог лука или 1 црвени лук
- мало прокуване воде
- зачини по жељи
Припрема паштете са сунцокретовим семенкама:
Прочитаје још: Њујоршка дијета: Изгубите до 6 килограма и 12 центиметара у струку!
Сунцокретове семенке попржите пар минута у сувом тигању. Сунцокрет и сусам самељите у блендеру, додајте кикирики, бадем, бели лук или црни лук, зачине (со, бибер) и мало прокуване воде. Измешајте састојке док не добијете глатку смесу.
Украсите по жељи, на пример, першуновим листом. Намажите на комадиће интегралног хљеба и уживајте!
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ