Током зимских месеци, веома је важно да јачамо имунитет. У томе ће нам најпре помоћи свеже воће и поврће, уз квалитетан сан и физичку активност.
Oglas
Спој шаргарепе, јабуке, кивија и осталих састојака пун је витамина и минерала који чувају здравље и штите од разних вируса.
Овај смути може бити одлична ужина, а некада чак може заменити и доручак.
Прочитајте још: Идеална идеја за доручак: Испробајте врхунске кифлице невероватног квалитета (ВИДЕО)
Потребно је:
- шаргарепа
- поморанџа
- јабука
- чаша исцеђеног сока од јабуке
- киви
- кашика јабуковог сирћета
- мало ђумбира у праху
Припрема:
Ољуштите и исецкајте воће. Додајте му јабуково сирће и ђумбир, и све ставите у блендер. За пар секунди добићете преукусан оброк за децу, а уживаћете и сами.
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas