Глумац Андрија Милошевић је успео да се отараси сувишних килограма без дијета и гладовања
Глумац Андрија Милошевић успео је да за мање од годину дана скине чак 20 килограма и коначно тело доведе у форму коју је желео. Популарни глумац је у пар наврата муку мучио са килограмима.
Са дијетама је завршио
Изнова је покушавао дијете, а резултати су били половични. Овог пута је, изгледа, другачије. Чини се да је проблем трајно решен.
- Са дијетама сам завршио, то је обична превара. Не треба да идете на дијету, него код људи који ће вам преписати како да се храните цео живот – посаветовао је Андрија све оне који желе да смршају, па истакао:
- На моје губљење килограма нису утицале ни пословне обавезе, ни обавезе око малог детета. Једноставно, то је самодисциплина Себи сам обећао: “Од сада до краја живота једем здраво.” - рекао је глумац у емисији код Огњена Амиџића.
Како је нагласио популарни уметник, проблем је у глави.
- Преждеравање је врста зависности. Прво се морате скинути са засићених шећера, са масти. То траје четири до пет месеци. Значи, заборавите на тешку и масну храну, на слаткише.
Шта једе Андрија Милошевић
Андрија Милошевић открио је и шта се налази на списку дозвољених намирница.
- Нисам избацио ништа што волим, само одређене намирнице више не једем заједно, него одвојено. Ручам печени кромпир, печурке и салату. Цео живот сам јео црвено месо, а онда сам схватио да ми то не одговара. Сада су ми риба и поврће основа исхране.
- Важан је јогурт. Такође, прија ми да уз ручак попијем чашу црног вина.
Осим што је прихватио здрав режим исхране, Андрија Милошевић се бави и спортом, ужива у вожњи бицикла, а свима саветује да обаве редовне лекарске контроле.
- Проверите крвну слику на шест месеци, а једном годишње урадите контролни преглед. Ко зна шта све уносимо у организам, ваздух је такав какав је. Нажалост, не живимо у скандинавским земљама и треба се пазити колико год је то могуће – закључио је.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
