Јелисавета има фигуру на којој би јој сви могли позавидети
Глумица Јелисавета Орашанин привлачи велику пажњу својим атрактивним изгледом, а сви су приметили да је после другог порођаја за само два месеца успела да врати линију до савршенства.
Глумица, која никада није била љубитељ дијета, у своју рутину увела је две кључне стари које су утицале да се брзо врати у форму, а то су реформер пилатес тренинг и посебан начин исхране по препоруци нутриционисте.
Јелисавета се одлучила за реформер пилатес као свој избор физичке активности. Овај тренинг обликује тело, побољшава концентрацију, топи калорије и успоставља унутрашњи баланс - што је од велике важности за глумицу која има мало времена за спавање.
Реформер пилатес је врста тренинга која равномерно оптерећује обе стране тела и целокупну мускулатуру, што омогућава брже топљење калорија и постизање савршенијег тела.
Глумица, као што је рекла, уз тренинг није практиковала дијете, али се зато уз помоћ нутриционисте придржавала одређеног режима исхране.
- Захваљујући нутриционисткињи брже сам дошла до здравијег начина живота и исхране. Јеловник, пре свега, базирам на поврћу богатом влакнима, а уз то, уносим и сложене угљене хидрате и протеине - испричала је Јелисавета.
И наравно, ту је и једно тајно оружје, који такође топи килограме. И то једно, веома слатко "оружје".
- Наравно, и деца су моја теретана. Моји приватни тренери. Буквално, јер не седам. Свакако и то утиче на килажу - помало из шале, помало озбиљно - рекла је глумица.
Ако и ви желите да постигнете савршену линију као Јелисавета, можете почети да практикујете њену фитнес рутину и сигурно ћете видети позитивне резултате.
