Ово је савршен слаткиш за све укућане, било да посте или су на дијети
Да ли још увек размишљате о слаткишима у посном периоду? Доносимо вам савршен рецепт за припрему торте која не захтева печење, а осим тога идеална је за све који су на дијетама...
Прочитајте још: 8 разлога због којих треба да једете КРУШКЕ: Имају веома позитиван утицај на здравље, а за ову групу људи су посебно корисне
Састојци за кору:
- 200 грама печених ораха или бадема, лешника
- 100 грама свежих урми претходно на 15 минута потопљених у води
- прстохват соли
Састојци за фил:
- 300 грама индијских ораха (потопљени у води, на пар сати)
- 2-3 кашике меда
- 50 милилитара отопљеног кокосовог уља
- сок од пола лимуна
- 100 милилитара цеђене поморанџе
- изрендана кора једне поморанџе
Припрема:
Све састојке за кору сјединити у блендеру. Сипати у калуп, ставити у фрижидер или у замрзивач да се стегне.
Све наведене састојке за фил изблендати и половину фила сипати преко коре. Ставити у замрзивач да се мало стегне. У остатак белог фила додати 250 грама малина, боровница, јагода, или микс шумског воћа (свежих или смрзнутих). Све изблендати и сипати преко белог фила. Вратити у замрзивач.
Прочитајте још: Послушајте ове савете и третмани вам неће бити потребни: Откривамо како би требало да изгледа ваша ИСХРАНА
Потребно је да торта одстоји неколико сати у фрижидеру, како би се стегла, или у замрзивачу.
Да би торта у потпуности била сирова, треба ставити сирово орашасто воће у део са урмама, али нама је мнооого лепши укус када орашасто воће истостирам. Најлепши су ораси, а што се свежег воћа тиче, најукуснија је са малинама. Ова количина прилагођена је калупу пречника 18цм
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
