Stres, suva usta, otežano disanje: Koji su sve SIMPTOMI UMORA, i kako da mu stanete na kraj?
Iscrpljenost i umor mogu dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Iscrpljenost i umor mogu dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Važno je da ovaj mineral nadomestite kroz pravilnu ishranu.
Hronični umor nije ni najmanje bezazleno stanje.
Prema statistikama, nedostatak gvožđa u telu primećuje se kod 30-40% stanovništva našeg kontinenta. Može biti uzrokovano raznim faktorima, od navika u ishrani do hroničnih bolesti.
Umor može i te kako da utiče na zdravlje.
Neke jutarnje navike mogu da utiču na energiju tokom dana.
Spavanje obnavlja telo i pokreće naš um, ali koliko nam sna zaista treba da bismo bili zdravi i odmorni. Pokreće se i pitanje da li je manje više?
Da li se ponekad osećate umorno, a nije vam jasno zbog čega?
Prokrastinacija spavanja je danas veoma zastupljena.
Povrće je važan deo ishrane i ne bi trebalo da ga zapostavljamo.